体験トライアル
ご入会前にお試しいただけるプランです。
無料カウンセリング（50分）
＋
施 設 見 学
0 円
お一人様１回限り
ご記入いただいたカウンセリングシートをもとにボディメイクの相談やプランのご紹介、施設見学を行います。完全予約制のため、ご予約がないご来館は対応できない場合がございます。
体験スタジオレッスン
（50分）
梅田店 限定
4,000円
お一人様 １種類 １回限り
梅田店限定の『パワーヒップネス』と『基礎トレ』のスタジオレッスンを、ご入会前にそれぞれ１回ずつ体験いただくことができます。南青山・名古屋のスタッフが担当しているパワーヒップネスクラスはお問い合わせより参加方法・料金についておたずね下さい。
◎オススメ
カウンセリング（50分）
＋
体験マンツーマン（50分）
9,020円
お一人様１回限り
カウンセリングに加えて、骨格診断を行います。その後、目的やご希望をお聞かせいただきトレーナーとマンツーマンで体験レッスンを行います。
パーソナルトレーニング【会員限定】
トレーナーとマンツーマンで励むコースです。
単発指名コース
（50分 １回）
9,350円〜16,500円
１回あたりの受講費
ご希望の日時と担当をご指定いただき、パーソナルトレーニングに励んでいただくコースです。単発でのご利用が可能で、通う頻度や内容について専属トレーナーと相談しながらすすめられます。トレーナーの保有資格や指導歴によって受講費が異なります。お尻のトレーニングだけにとどまらず、健康な身体作りに励みたい方、慢性的な肩こりや腰痛の改善を目指す方、姿勢改善やゴルフのスコアUPなど競技力向上を目指す方、様々な目標に対応しています。
基礎準備コース
（50分 ３回）
33,660円
１回あたり11,220円
主にお尻のトレーニングを頑張りたい！50分３回にわたって、スパイスアップフィットネスのオリジナル尻トレマシンや美尻トレーニングツールをくまなく実践してみたい方はこちらをお選び下さい。一通りのお尻トレーニングを、マシンの使い方と自分のやり方でマンツーマンで学べるので、履修後は少人数制グループトレーニングへのご参加が可能です。ご希望の日時をご指定いただくことができますが、店舗によっては、トレーニング担当は当日のお楽しみ。最終日３回目の当日店頭にて少人数制のグループトレーニング専用の回数券のご購入が、特別価格になるキャンペーンも実施中です。Recommended
２ヶ月集中コース
（50分 16回）
278,000円
２時間の座学（22,000円相当）と２か月間の食事オプション付きスパイスアップフィットネス不動の人気No1コース。これまでのただ痩せる食事制限や、オーバーワークなトレーニングプランとは一線を介しています。一番人気の理由は、食事指導。『健康』というフィルターを第一に考えた食生活の提案と、トレーニングを習慣にして一生動ける身体づくりの継続を目指していただいています。変化の多い女性にとって、この２ヶ月コースが今後の健康な人生の礎になるように、あなただけのライフスタイルに合わせた成功体験を共有しています。少人数制グループトレーニング【会員限定】
マシンを使った少人数制のグループコースです。
少人数制マシングループ
（50分 １回）
5,170円〜5,500円
１回あたりの受講費
全店舗で実施している少人数制のグループトレーニングのクラスです。設定された日時にご参加いただく通い方で、下記のいずれかのパーソナルトレーニングコースを修了された方が、専用回数券を購入いただくことができます。お尻のトレーニングを中心とした下半身のトレーニングをメインに行なっています。- 基礎準備コース（50分×３回）
- 単発指名コース（16回以上）
- ２ヶ月コース
専用回数券の価格と有効期限は下記の通りです。- ５回：30,250円（２ヶ月）
- 10回：56,100円（４ヶ月）
- 20回：103,400円(６ヶ月）
基礎コース最終日３回目当日に店頭で回数券をご購入いただくと、特別価格でのご案内が可能です。
少人数制 特別クラス
（50分 １回）
5,170円〜6,000円
１回あたりの受講費
店舗に所属しているトレーナーの特色を活かしたクラスを行なっています。少人数制のグループトレーニング専用の回数券での参加もOK。一部レッスンは基礎パーソナルコース以上のコースが未履修でも、単発でのご利用も可能な場合があります。例）美歩行/美姿勢クラス：南青山上半身：原宿腹ペタクラス：名古屋マシンデラックス（80分）：梅田アニマルフロー：心斎橋尿もれ改善：梅田
岡部友 寺子屋
（50分〜100分 １回）
5,170円〜15,400円
ご参加コマ数によって変動岡部友が主宰する、運動の寺子屋です。50分のトレーニングや身体にまつわる勉強（座学編）を行なった後、実践編50分を行います。テーマは毎月違ったものを設定しています。これまでのテーマ・呼吸と体幹・教科書にない 女子の胸トレ・くびれのための背中トレ・尿漏れ改善・ルーマニアンデットリフト・脚を太くしないスクワットetc専用回数券を２枚ご利用いただくことでご参加が可能です。店舗・テーマによっては単発での受講や、非会員様のご参加も可能な場合があります。オプション【会員限定】
入会金・事務手数料等
入会金
15,000円
最終のご利用から２年間有効会員証 再発行
3,300円
初回入会時発行分は無料オプション
付帯サービスのご紹介です。
ロッカー代
シャワールーム代
200円〜500円
１回あたり
心斎橋店以外の店舗は、受講費の他にロッカー代が必要です。受講費に含まれているケースもございますが、別途ご請求させていただく場合がございます。１回のご利用につき200円が基本価格です。- ゴールドジム南青山店の会員様
- 月額シューズ預かりのサービスをご利用の方（梅田店・名古屋店限定）
- 心斎橋店ご利用時
上記のケースはロッカー代が発生いたしません。詳しくはご利用店舗までお問い合わせください。また、心斎橋店は独立店舗のためロッカー代は不要ですが、シャワールームをご利用の場合は、300円（アメニティなし）500円（アメニティあり）が必要です。いずれもバスタオル付きです。ご利用時はスタッフまで事前にお声がけをお願いします。レンタルシューズ
レンタルウエア
300円〜
梅田・心斎橋・名古屋
22.5cm〜26.5cmのレンタルシューズをご用意しております。数に限りがございますので、あらかじめご利用の際は事前にお申し込みをお願いいたします。ウエアはトップスとボトムスで１セットです。タオル・ソックスのお貸出はございませんので、販売用をご活用ください。重さを扱うジムエリアでは、トレーナーの別途指示がない限り、シューズの着用を厳守いただいております。提携駐車場
ご優待
0円〜
ヨドバシカメラ梅田クロスホテル大阪名古屋PARCO南館ご利用サービスやご利用時期、お車サイズ等によって変動いたします。提携料金についてはご利用のスパイスアップフィットネス店舗までお問い合わせください。東京エリアは提携駐車場がありません。入会金・受講費の支払い方法
- 初回体験メニュー受講費については事前決済をもってご予約が確定します。（初回は原則 現金振込、クービックからの予約の場合はクレジット）
- 会員限定のコース・プログラムは、入会金【15,000円税込】のご納入が必要です。キャンペーン等で入会金が含まれているプランの場合も入会のお手続きは必須です。
- ご入会後の受講については、受講当日の店頭決済が可能です。
- ご入会後は上記の店頭支払い方法に加えて、下記の方法でのご決済も可能です。
・ 店頭での現金決済
・ 指定口座への振込
・ 事前オンラインクレジット決済
★お支払いいただいた受講費の返金は行っておりません。代替日に振替をご利用ください。
プログラムによっては期限が定められたものもございます。期限内にご利用ください。
- 1. 基礎コースFundamentals
SPICE UP FITNESSは以下の理念から基礎コースを設けています。
基礎コースはグループトレーニングをはじめて受ける方全員に受講して頂くコースです。
1.安全のために正しいテクニックをガイドする時間を設ける
2.事前にトレーニングに慣れてもらい、初心者の方でも不安を感じない環境を作る
3.基礎コースはあなたのことを知り、私たちのことも知ることができるチャンス
基礎コースで事前にマシンの使い方、知識を身につけることで、グループトレーニング1回目から有効に使えるよう設定しています。
お客様のフィットネスレベルはそれぞれ違いますが、誰もが目標のために頑張り、成功していく過程で楽しさや強さを感じることができます。それをSPICE UP FITNESSに通うすべての方に感じてほしいのです。
「なんとなく参加」してほしくはありません。だからこその基礎コースです。
- 2. ２ヶ月集中コースtraining
トレーナーと1対1で行うトレーニング
目標までのプロセス、ゴールが圧倒的に早い
※2ヶ月集中コースを受けられる方は、基礎コースなしでグループトレーニングを受講できます - 3. パーソナルトレーニングOne-to-one training
トレーナーと１対１で行うトレーニング
目標までのプロセス、ゴールが圧倒的に早い
パーソナルトレーニングはトレーナーと1対1で行うトレーニング。
最大のメリットは、目標までのプロセス、ゴールが圧倒的に早いことです。モチベーションの維持、目標達成まであと少しの後押しが欲しい、限界まで追い込みたい、大勢が苦手な方に向いています。
グループが少し恥ずかしい方、トレーニング未経験の方はパーソナルから始めるのがベスト。身体を思い通りに動かせるようになるまでは恥ずかしいという方は実はとても多いです。
SPICE UP FITNESSのトレーナーはこの感覚をしっかり理解しています。運動できないから恥ずかしいと感じさせない環境を作ることが、私たちの仕事です。
※契約トレーナーはGIAプログラムの研修修了者です
※2ヶ月集中コースを受けられる方は、基礎コースなしでグループトレーニングを受講できます - 4. グループトレーニングGroup training
2～4人の少人数制セッション
基礎コースを受けた方が対象
グループトレーニングは、2～4人程度のお客様にトレーナー1人がつく少人数制のセッション。海外のジムでは人気のトレーニング方法ですが、日本ではまだ珍しいスタイルです。※初めからグループトレーニングへのお申込みはできません
パーソナルトレーニングは敷居が高い、マンツーマンは苦手という方におすすめで、費用も抑えられ、人と一緒にトレーニングすることでモチベーションも上がります。
1セッションは50分ですが、基礎コースで設定した目標にそってお客様それぞれにプログラムを作成します。
同じ目的をもつ仲間と触れ合うことはモチベーションになり、運動をライフスタイルに取り入れ、続けやすくなる環境も自然と生まれます。時間の調整ができる方は同じような目標の方と一緒にトレーニング時間を合わせることもできますし、すでに知り合いのグループや友達とトレーニングをしたい方はそれも可能です。
ママ友グループとランチ前に、サークル友達と授業後に、仕事終わりに職場の人と……一緒にトレーニングができて一緒に頑張れる環境は、つらい運動も楽しくさせてくれるでしょう。
- 食事サポートNutritional support
食事サポートはお客様のライフスタイルを教えていただき、それに合わせた食事管理の仕方を提供するサービスです。
ボディメイクはトレーニングだけでなく「何を食べるか」がとても重要。トレーニングと食事の両方からアプローチすることで結果はより早く確実に表れます。
【食事サポート料金】
20,000円（120分） ３Ｄ体組成計測定
「Styku（スタイク）」
日本初導入３Ｄ体組成計「Styku」
形の変化を「可視化」
SPICE UP FITNESSでは、通常の体重計では測れない「形の変化」がわかる3D体組成計「Styku（スタイク）」を日本で初めて導入しました。
これを使えばビフォー・アフターの変化が、これまでにないほど鮮明に判ります。形が変化していく過程が一目でわかるのがStykuの素晴らしいところ。可視化されることでボディメイクのモチベーションもあがります。
※具体的な使い方は動画をご覧ください
ウエストとヒップ比にこだわる
私たちがこだわっているのは、ウエストとヒップ比です。
ウエスト周りは減っていて、ヒップ周りはキープされている、もしくはヒップ下のラインから太ももにかけて小さくなっているという状態が理想なので、ヒップ上部がビフォーの写真を上回っているというのが目標です。
「形」は体重や体脂肪の増減だけではどうすることもできません。理想的な形・比率は、トレーニングによってのみ作り出せる。つまりそれは誰にでも結果が出せるということなのです。Stykuの使い方
