- 1. 基礎コースFundamentals
SPICE UP FITNESSは以下の理念から基礎コースを設けています。
基礎コースはグループトレーニングをはじめて受ける方全員に受講して頂くコースです。
1.安全のために正しいテクニックをガイドする時間を設ける
2.事前にトレーニングに慣れてもらい、初心者の方でも不安を感じない環境を作る
3.基礎コースはあなたのことを知り、私たちのことも知ることができるチャンス
基礎コースで事前にマシンの使い方、知識を身につけることで、グループトレーニング1回目から有効に使えるよう設定しています。
お客様のフィットネスレベルはそれぞれ違いますが、誰もが目標のために頑張り、成功していく過程で楽しさや強さを感じることができます。それをSPICE UP FITNESSに通うすべての方に感じてほしいのです。
「なんとなく参加」してほしくはありません。だからこその基礎コースです。
- 2. ２ヶ月集中コースtraining
トレーナーと1対1で行うトレーニング
目標までのプロセス、ゴールが圧倒的に早い
※2ヶ月集中コースを受けられる方は、基礎コースなしでグループトレーニングを受講できます - 3. パーソナルトレーニングOne-to-one training
トレーナーと１対１で行うトレーニング
目標までのプロセス、ゴールが圧倒的に早い
パーソナルトレーニングはトレーナーと1対1で行うトレーニング。
最大のメリットは、目標までのプロセス、ゴールが圧倒的に早いことです。モチベーションの維持、目標達成まであと少しの後押しが欲しい、限界まで追い込みたい、大勢が苦手な方に向いています。
グループが少し恥ずかしい方、トレーニング未経験の方はパーソナルから始めるのがベスト。身体を思い通りに動かせるようになるまでは恥ずかしいという方は実はとても多いです。
SPICE UP FITNESSのトレーナーはこの感覚をしっかり理解しています。運動できないから恥ずかしいと感じさせない環境を作ることが、私たちの仕事です。
※契約トレーナーはGIAプログラムの研修修了者です
※2ヶ月集中コースを受けられる方は、基礎コースなしでグループトレーニングを受講できます - 4. グループトレーニングGroup training
2～4人の少人数制セッション
基礎コースを受けた方が対象
グループトレーニングは、2～4人程度のお客様にトレーナー1人がつく少人数制のセッション。海外のジムでは人気のトレーニング方法ですが、日本ではまだ珍しいスタイルです。※初めからグループトレーニングへのお申込みはできません
パーソナルトレーニングは敷居が高い、マンツーマンは苦手という方におすすめで、費用も抑えられ、人と一緒にトレーニングすることでモチベーションも上がります。
1セッションは50分ですが、基礎コースで設定した目標にそってお客様それぞれにプログラムを作成します。
同じ目的をもつ仲間と触れ合うことはモチベーションになり、運動をライフスタイルに取り入れ、続けやすくなる環境も自然と生まれます。時間の調整ができる方は同じような目標の方と一緒にトレーニング時間を合わせることもできますし、すでに知り合いのグループや友達とトレーニングをしたい方はそれも可能です。
ママ友グループとランチ前に、サークル友達と授業後に、仕事終わりに職場の人と……一緒にトレーニングができて一緒に頑張れる環境は、つらい運動も楽しくさせてくれるでしょう。
- 食事サポートNutritional support
食事サポートはお客様のライフスタイルを教えていただき、それに合わせた食事管理の仕方を提供するサービスです。
ボディメイクはトレーニングだけでなく「何を食べるか」がとても重要。トレーニングと食事の両方からアプローチすることで結果はより早く確実に表れます。
【食事サポート料金】
20,000円（120分） ３Ｄ体組成計測定
「Styku（スタイク）」
日本初導入３Ｄ体組成計「Styku」
形の変化を「可視化」
SPICE UP FITNESSでは、通常の体重計では測れない「形の変化」がわかる3D体組成計「Styku（スタイク）」を日本で初めて導入しました。
これを使えばビフォー・アフターの変化が、これまでにないほど鮮明に判ります。形が変化していく過程が一目でわかるのがStykuの素晴らしいところ。可視化されることでボディメイクのモチベーションもあがります。
※具体的な使い方は動画をご覧ください
ウエストとヒップ比にこだわる
私たちがこだわっているのは、ウエストとヒップ比です。
ウエスト周りは減っていて、ヒップ周りはキープされている、もしくはヒップ下のラインから太ももにかけて小さくなっているという状態が理想なので、ヒップ上部がビフォーの写真を上回っているというのが目標です。
「形」は体重や体脂肪の増減だけではどうすることもできません。理想的な形・比率は、トレーニングによってのみ作り出せる。つまりそれは誰にでも結果が出せるということなのです。Stykuの使い方
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第1条（個人情報）
「個人情報」とは，個人情報保護法にいう「個人情報」を指すものとし，生存する個人に関する情報であって，当該情報に含まれる氏名，生年月日，住所，電話番号，連絡先その他の記述等により特定の個人を識別できる情報及び容貌，指紋，声紋にかかるデータ，及び健康保険証の保険者番号などの当該情報単体から特定の個人を識別できる情報（個人識別情報）を指します。
第2条（個人情報の収集方法）
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当社が個人情報を収集・利用する目的は，以下のとおりです。
1.当社サービスの提供・運営のため
2.ユーザーからのお問い合わせに回答するため（本人確認を行うことを含む）
3.ユーザーが利用中のサービスの新機能，更新情報，キャンペーン等及び当社が提供する他のサービスの案内のメールを送付するため
4.メンテナンス，重要なお知らせなど必要に応じたご連絡のため
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6.ユーザーにご自身の登録情報の閲覧や変更，削除，ご利用状況の閲覧を行っていただくため
7.有料サービスにおいて，ユーザーに利用料金を請求するため
8.上記の利用目的に付随する目的
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1.人の生命，身体または財産の保護のために必要がある場合であって，本人の同意を得ることが困難であるとき
2.公衆衛生の向上または児童の健全な育成の推進のために特に必要がある場合であって，本人の同意を得ることが困難であるとき
3.国の機関もしくは地方公共団体またはその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合であって，本人の同意を得ることにより当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがあるとき
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2.第三者に提供されるデータの項目
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3.その他法令に違反することとなる場合
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2.前項の調査結果に基づき，その請求に応じる必要があると判断した場合には，遅滞なく，当該個人情報の利用停止等を行います。
3.当社は，前項の規定に基づき利用停止等を行った場合，または利用停止等を行わない旨の決定をしたときは，遅滞なく，これをユーザーに通知します。
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