体験トレーニング当日は何が必要ですか?
下記をご持参ください。
・トレーニングできるウェア
・お水
・タオル
・室内用シューズ
体験をしたら必ず入会しなくてはなりませんか?
必ず入会する必要はございません。
体験トレーニングは、お客様がスタジオの雰囲気やトレーニングについてご理解いただく機会として設けております。
入会に年齢制限はありますか?
16歳から可能です。
また未成年の方は、親権者の承諾が必要です。
支払い方法は何がありますか?
クレジットカード、現金払いからお選びいただけます。
詳しくは体験の際にお尋ねください。
駐車場や駐輪場はありますか?
専用の駐車場はございません。
お車や自転車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用下さい。
ほかのジムとの違いは何ですか?
女性らしい身体のラインを筋肉をつけて作っていくことに特化しています。ただ運動するだけ、ただ筋肉をつけるだけ、、、になってしまわないよう、目で見える変化をしっかりと感じるためのボディメイクプログラムです。1つ1つ体の動かし方も丁寧にわかりやすい指導でお客様を導きますので、どのプログラムも安心して参加いただけます。
トレーニングについて
何を持っていけばいいですか?
・トレーニングできるウェア
・お水
・タオル
・室内用シューズ
(南青山、大阪店はレンタルシューズがあります)
服装はどういったものがいいでしょうか?また、更衣室はありますか?
更衣室、シャワールームがあります。(バスタオルはレンタルできます)運動ができるウエアであればどんなものでも構いません。ダイナミックに体を動かすクラスや、汗をかくので動きやすいものがオススメです。大阪梅田店の桃尻ヨガのクラスのみシューズなしでご参加頂けます!
運動経験ほぼゼロ。しかも腰痛持ちです。トレーニングはできますか?
SPICE UP FITNESSでトレーニングを始めた方の95%は運動未経験の方ですのでご安心ください。個人にあったプログラムで無理なく進めていきますし、完全なパーソナルジムなので誰にも見られずにトレーニングできます!
腰痛ですが、原因は腹筋の緩みからきている方も多いので、専門医にご相談のうえ、無理のない程度から進めていきます。腰回りの筋肉をつけることによって、腰痛がなくなる方も多くいらっしゃいます。体重が増えたことで腰に負担がかかっている方は、減量することで腰痛が改善するでしょう。
プロから見てダイエットに成功しない人の理由は何ですか?
運動も食事も、自分のライフスタイルにあわせて継続可能なものを、自分で理解して選んでいくことです。ペースをつかめないとなかなか難しいです。
成功の秘訣は継続!継続のためには頑張り過ぎないという感覚、自分の8割で頑張るペースを見つけることです。2ヶ月のダイエットイベント事にするのではなく、長く継続できるようなペースを自分で見つけていきましょう!
食事のアドバイスもしてもらえるのでしょうか?
はい、一対一で食事サポートのコースもありますし、スパイスアップフィットネス・ネオでは食事管理も基礎の一つとしてネオスタッフ一同共有しております!クラスの後に聞いてもらえたら喜んでお答えもします!
予約した時間に行けない場合はどうなりますか?予約日時の変更は可能ですか?
キャンセルは前日の22時までになります。
予約日時の変更は、前日22時前までにご連絡ください。枠が空いていれば変更が可能です。
トレーニングの効果はどのくらいで体感できるようになりますか?
人によって違いますが、週2回ペースで行い、2ヶ月くらいででお尻が使えている、筋肉がついてきたことは実感して頂けることが多いです。
入会後トレーナーの方と気が合わなかった場合、トレーナーの変更は可能ですか?
トレーナー変更はもちろん可能です。
コースについて
基礎コースは必ず受けなければならないのですか?
パーソナルトレーニングと2か月集中コースは基礎コースを受けずにスタートできます。
グループトレーニングをご希望の方のために、基本を学んでもらうコースとして設けています。
始めからグループトレーニングに申し込めますか?
グループレッスンをご希望の方は、まずは基礎コースを受けて頂いております。
基礎コース修了後にグループトレーニングへの参加が可能になります。
仕事上、食事制限しづらいのですが2ヶ月集中コースはできますか?
接待が多かったり夜勤があったり……お客様のなかには食事をコントロールしづらい環境の方もいらっしゃいます。
脂肪は1日で増えるわけではありません。外食をしてしまった翌日の食事メニューや外食のない日の食事メニューを工夫すれば大丈夫。目標達成に向けて一緒に頑張っていきましょう。
生活リズムに合わせた食事を組み、トレーニングをしっかり行なっていけば、身体の変化は必ず感じることができます。
2ヶ月集中コース修了後はどうすればいいですか?
修了後はお客様の気持ち次第で、グループトレーニングや、1セッションのパーソナルトレーニングへ移行し運動を続けて頂くと、より長くスタイルは維持できるかと思います。
2ヶ月集中コースが終わったからと、食事管理や運動をやめてしまえばリバウンドは必至です。そうならないためにも、グループや1セッションのパーソナルをうまく使いながら、運動を継続し習慣化してほしいというのが、SPICE UP FITNESSの願いです。
コースの変更は可能ですか?
コースの変更は可能です。
手続きの方法や料金については、スタッフまでお問い合わせください。
体験トレーニング
Trial Training
体験トレーニングも行っています(1回50分/8,200円)
こちらは無料カウンセリングと同日に行うことが可能です。
※セッション中は電話に出られないことがございます。
お問い合わせはフォームからお願いします
※キャンペーン等で料金が変更になっている場合がございます。
お申込みの際にご確認ください。
株式会社ヴィーナスジャパン(以下,「当社」といいます。)は,本ウェブサイト上で提供するサービス(以下,「本サービス」といいます。)における,ユーザーの個人情報の取扱いについて,以下のとおりプライバシーポリシー(以下,「本ポリシー」といいます。)を定めます。 第1条(個人情報) 「個人情報」とは,個人情報保護法にいう「個人情報」を指すものとし,生存する個人に関する情報であって,当該情報に含まれる氏名,生年月日,住所,電話番号,連絡先その他の記述等により特定の個人を識別できる情報及び容貌,指紋,声紋にかかるデータ,及び健康保険証の保険者番号などの当該情報単体から特定の個人を識別できる情報(個人識別情報)を指します。 第2条(個人情報の収集方法) 当社は,ユーザーが利用登録をする際に氏名,生年月日,住所,電話番号,メールアドレス,銀行口座番号,クレジットカード番号,運転免許証番号などの個人情報をお尋ねすることがあります。また,ユーザーと提携先などとの間でなされたユーザーの個人情報を含む取引記録や決済に関する情報を,当社の提携先(情報提供元,広告主,広告配信先などを含みます。以下,「提携先」といいます。)などから収集することがあります。 第3条(個人情報を収集・利用する目的) 当社が個人情報を収集・利用する目的は,以下のとおりです。 1.当社サービスの提供・運営のため 2.ユーザーからのお問い合わせに回答するため(本人確認を行うことを含む) 3.ユーザーが利用中のサービスの新機能,更新情報,キャンペーン等及び当社が提供する他のサービスの案内のメールを送付するため 4.メンテナンス,重要なお知らせなど必要に応じたご連絡のため 5.利用規約に違反したユーザーや,不正・不当な目的でサービスを利用しようとするユーザーの特定をし,ご利用をお断りするため 6.ユーザーにご自身の登録情報の閲覧や変更,削除,ご利用状況の閲覧を行っていただくため 7.有料サービスにおいて,ユーザーに利用料金を請求するため 8.上記の利用目的に付随する目的 第4条(利用目的の変更) 1.当社は,利用目的が変更前と関連性を有すると合理的に認められる場合に限り,個人情報の利用目的を変更するものとします。 2.利用目的の変更を行った場合には,変更後の目的について,当社所定の方法により,ユーザーに通知し,または本ウェブサイト上に公表するものとします。 第5条(個人情報の第三者提供) 1.当社は,次に掲げる場合を除いて,あらかじめユーザーの同意を得ることなく,第三者に個人情報を提供することはありません。ただし,個人情報保護法その他の法令で認められる場合を除きます。 1.人の生命,身体または財産の保護のために必要がある場合であって,本人の同意を得ることが困難であるとき 2.公衆衛生の向上または児童の健全な育成の推進のために特に必要がある場合であって,本人の同意を得ることが困難であるとき 3.国の機関もしくは地方公共団体またはその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合であって,本人の同意を得ることにより当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがあるとき 4.予め次の事項を告知あるいは公表し,かつ当社が個人情報保護委員会に届出をしたとき 1.利用目的に第三者への提供を含むこと 2.第三者に提供されるデータの項目 3.第三者への提供の手段または方法 4.本人の求めに応じて個人情報の第三者への提供を停止すること 5.本人の求めを受け付ける方法 2.前項の定めにかかわらず,次に掲げる場合には,当該情報の提供先は第三者に該当しないものとします。 1.当社が利用目的の達成に必要な範囲内において個人情報の取扱いの全部または一部を委託する場合 2.合併その他の事由による事業の承継に伴って個人情報が提供される場合 3.個人情報を特定の者との間で共同して利用する場合であって,その旨並びに共同して利用される個人情報の項目,共同して利用する者の範囲,利用する者の利用目的および当該個人情報の管理について責任を有する者の氏名または名称について,あらかじめ本人に通知し,または本人が容易に知り得る状態に置いた場合 第6条(個人情報の開示) 1.当社は,本人から個人情報の開示を求められたときは,本人に対し,遅滞なくこれを開示します。ただし,開示することにより次のいずれかに該当する場合は,その全部または一部を開示しないこともあり,開示しない決定をした場合には,その旨を遅滞なく通知します。なお,個人情報の開示に際しては,1件あたり1,000円の手数料を申し受けます。 1.本人または第三者の生命,身体,財産その他の権利利益を害するおそれがある場合 2.当社の業務の適正な実施に著しい支障を及ぼすおそれがある場合 3.その他法令に違反することとなる場合 2.前項の定めにかかわらず,履歴情報および特性情報などの個人情報以外の情報については,原則として開示いたしません。 第7条(個人情報の訂正および削除) 1.ユーザーは,当社の保有する自己の個人情報が誤った情報である場合には,当社が定める手続きにより,当社に対して個人情報の訂正,追加または削除(以下,「訂正等」といいます。)を請求することができます。 2.当社は,ユーザーから前項の請求を受けてその請求に応じる必要があると判断した場合には,遅滞なく,当該個人情報の訂正等を行うものとします。 3.当社は,前項の規定に基づき訂正等を行った場合,または訂正等を行わない旨の決定をしたときは遅滞なく,これをユーザーに通知します。 第8条(個人情報の利用停止等) 1.当社は,本人から,個人情報が,利用目的の範囲を超えて取り扱われているという理由,または不正の手段により取得されたものであるという理由により,その利用の停止または消去(以下,「利用停止等」といいます。)を求められた場合には,遅滞なく必要な調査を行います。 2.前項の調査結果に基づき,その請求に応じる必要があると判断した場合には,遅滞なく,当該個人情報の利用停止等を行います。 3.当社は,前項の規定に基づき利用停止等を行った場合,または利用停止等を行わない旨の決定をしたときは,遅滞なく,これをユーザーに通知します。 4.前2項にかかわらず,利用停止等に多額の費用を有する場合その他利用停止等を行うことが困難な場合であって,ユーザーの権利利益を保護するために必要なこれに代わるべき措置をとれる場合は,この代替策を講じるものとします。 第9条(プライバシーポリシーの変更) 1.本ポリシーの内容は,法令その他本ポリシーに別段の定めのある事項を除いて,ユーザーに通知することなく,変更することができるものとします。 2.当社が別途定める場合を除いて,変更後のプライバシーポリシーは,本ウェブサイトに掲載したときから効力を生じるものとします。 第10条(お問い合わせ窓口) 本ポリシーに関するお問い合わせは,下記の窓口までお願いいたします。 住所:東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F 社名:株式会社ヴィーナスジャパン Eメールアドレス:info@spiceupfitness.net