改善できる悩み
ダイエット
〝人生100年時代〟を意識したダイエット
ただ体重を落とすためだけの食事制限や、過度なトレーニングは一時的になる確率がとても高く、じつはケガやリバウンドも多いです。
しかしそんなダイエット方法は過去のもの。SPICE UP FITNESSでは従来のダイエット方法とは異なるプログラムを提供しています。
食事指導は「健康であること」をいちばんに考えた食生活を目指します。人間はたくさんの細胞でできていますので、その細胞に必要な栄養素をしっかり取り入れながら行います。
トレーニングは運動を習慣にし、一生動ける身体づくりの継続を目指します。ウェイトだけでなく柔軟性やモビリティなど、コンディショニングも取り入れながら進めていきます。
その他のお悩み一覧
女性ならではの問題にも対応しています
ボディメイク
骨格に合わせたオーダーメイドのトレーニング。なりたい身体に近づけるために、凝っている筋肉、鍛える（肥大させる）べき筋肉を見極めてプログラムを作成します。
腰痛・股関節痛・膝痛
身体の歪みを評価し、コンディショニングで整えます。個々人の痛みの仕組みを理解してプログラムを作成。腰のコンディショニングスタジオ「SCS」と連携して行います。
尿もれ改善
成人女性の4人に1人が尿もれを経験していると言われます。しかし病院にかかるのは７％。「じつは…」の悩みに、SPICE UP FITNESSはオリジナルのフェムテックトレーニングを開発しました。
