東京・大阪・名古屋
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- CONCEPT -
SPICE UP FITNESSの基本理念
女性による 女性のためのジム
女性の身体を知っているからこそできるアドバイス
SPICE UP FITNESSのトレーナー、スタッフはすべて女性です。
脂肪燃焼、筋力アップ等、あなたの目標がどこにあっても私たちはその目標を達成するために全力サポートします。
女性の身体を知っている女性だからこそできるアドバイス、運動だけではないモチベーション作り、ライフスタイルにエネルギーがもらえるような環境を提供していきます。
男性依存のジムではなかなか使いづらいフリーウェイト(マシンを使わずバーベル、ダンベルのみで行う筋力トレーニング)も、人目を気にせず自由に使うことができます。
ダイエット推奨ジムではありません
体重・体脂肪に縛られない!
SPICE UP FITNESSは「2カ月で10キロ痩せる」といった、期間限定のダイエットは推奨していません。
体重に縛られることなく、一生健康でいられる身体作りを目標に、ひとりひとりの骨格・体質に合った指導を行い、運動を習慣化するためのジムです。
お尻本来の機能を取り戻す
「Glutes in Action」
グルーツ=お尻の筋肉
代表 岡部友が考案した「Glutes in Action」というオリジナルのヒップトレーニングメソッドを皆さまに取り入れており、お尻を重点的に鍛えます。
お尻本来の機能を取り戻すことは健康を維持する上でも、女性らしいボディライン作りにも欠かせないためです。
お尻を鍛える3つのメリット
なぜお尻を鍛える必要があるのか?
実はヒップトレーニングには、見た目以上のメリットがあるんです。
日本女性のフィットネス文化を変えたい
SPICE UP FITNESS 代表 岡部友
運動をライフスタイルに
食生活=ライフスタイルに合った継続可能なセレクト
健康のカギをにぎるお尻
「お尻を起こそう!」
お尻の筋肉はあらゆる動き連動しており、健康を維持するうえでも非常に重要な部位であることが、近年さまざまな研究でわかってきています。
SPICE UP FITNESSは【GLUTES IN ACTION(お尻を起こそう)】というメソッドをもとに、どなたにもヒップトレーニングを取り入れています。
ボディラインを変えるお尻
筋肉はコントロールできる!
お尻のカーブ、丸みはトレーニングで誰でも作ることができます。脂肪をどこからつけるか、どこから落とすかはコントロールできませんが、筋肉はどこにつけていくかコントロールできます!
服を着るのが楽しくなる
ボディラインは確実に変わる!
洋服は365日着ているもの。トレーニングが習慣化すれば、ボディラインは確実に変わります。
何も裸を見せるために鍛えてるわけではありません。
「いつもの服をカッコよく着たい!」
SPICE UP FITNESSに来るお客様には、そんな理想をもった方がたくさんいます。
あらゆる方向からお尻を鍛える
ヒップトレーニング オリジナル専用マシン
GLUTE BUILDER
日本初上陸の
多機能ヒップ専用マシン
GLUTE BUILDER(グルーツビルダー)はヒップエクステンションの動きをすべて取り入れられる、フィットネスマーケット史上初のヒップ専用マシンです。
あらゆるユーザーの体系にフィットし、多機能で安全かつ、効率的なヒップトレーニングが行えます。
30種類以上のトレーニングが可能
グルーツビルダーでできるエクササイズは、ヒップだけで10種類以上。バーベルやバンドとあわせて使えば、バリエーションは30種類を超えます。
20kgのバーを持てない女性や高齢の方でも、ゴムバンドがあれば負荷は簡単に変えられ、誰でも最適な負荷でトレーニングが可能。ベンチの高さ、傾斜も自由に動かせるので、エクササイズの幅も広がります。
ヒップトレーニングのプロが開発
グルーツビルダーは2014年のFIBO(ヨーロッパ最大のフィットネス展示会)で発表されたまだ歴史が始まって間もないマシンです。
開発者のトレーナー、ガルシア氏とはヒップトレーニングに対する考えで意気投合し、グルーツビルダーを日本でも展開することになりました。
※グルーツビルダーの販売については本社メール・電話へお問い合わせください
多くのお客様が変化を体験
どんな体型・体質のお客様でも、お尻は変えることができます。
ヒップトレーニングのメソッドとそれを伝えることに、スタッフ全員が自信をもっています。
最新の知識と技術を提供
トレーニング方法やマシンは時代と共に変化します。お客様がいずれはひとりでトレーニングが続けられるようになるためにも、トレーナーは常に正しい知識をお伝えするよう努めています。海外から取り寄せたヒップに特化したましんを揃えています。使い方を熟知したトレーナーだから安心して身体を預けられます。
トレーニング技術のブラッシュアップ
SPICE UP FITNESSでは、ヒップ専用トレーニングマシン「グルーツビルダー」の開発者でもある、Arturo García López氏をトレーニングマネージャーに迎え、定期的にトレーニング技術のブラッシュアップを行っております。
スタッフ自身も日々勉強しながら、信頼されるジムを目指しています。
体験予約・問合せ
折り返し担当店舗より
メール連絡が入ります。
実はヒップトレーニングには、
見た目以上のメリットがあるんです!
「私でも頑張ればかっこいい身体を作れる!」K.Iさん(26歳)
体重 -5.3kg ウエスト -14.5cm
もうこれ以上一人でやっていてもうまくいかないかなと思い、1対1で指導してくれるパーソナルトレーナーを探していたら岡部さんのブログを見つけました。サプリやプロテインに頼らずに、食事管理とトレーニングでボディメイクをするというのに惹かれここに決めました。
このプログラムを受けてうれしかったのは、健康的に女性らしいラインを作れた事。
お尻の形が変わった事が何よりうれしい!体重を落としたくてトレーニングを始めたけど、身体のラインの変化に感動しました。横から見たときの腰のラインが私じゃないみたい(笑)
私でも頑張ればかっこいい身体を作れるんだと自信が持てました。
「自分を好きになれた事が何よりうれしい」H.Tさん(33歳)
体重 -10kg ウエスト -15cm
恋愛、仕事、人間関係もうまくいかず、太る→ストレスを繰り返す自分が嫌いで、何か変えたくて、まずは見た目から!と決意。
トレーニングははじめは辛かったが、目に見えて体型が変 わっていくのでどんどん楽しくなっていった。食事管理はかなりキツかった。もともと野菜は好きだったので積極的に自炊して乗り切ったものの、我慢しすぎてストレスになり、どか食いをしてしまったので、ある程度緩めながら「とにかく続けること」を意識した。
約一年かけて体重-10㎏、体脂肪-10%を達成。多少増減はあるものの、その後2年間キープし続けられている現実。見た目だけではなく、忍耐力もついたし自信も持てるようになり、ダイエット中に出会った人と結婚し、毎日幸せな生活を送っていること、自分を好きになれた事が何よりうれしい。
運動経験ほぼゼロ。しかも腰痛持ちです。トレーニングはできますか?
SPICE UP FITNESSでトレーニングを始めた方の95%は運動未経験の方ですのでご安心ください。
個人にあったプログラムで無理なく進めていきますし、完全なパーソナルジムなので誰にも見られずにトレーニングできます。
- メディア・出版 -