３８歳 自営業
原宿店（担当トレーナー：岡部）
２４歳 社会人
パーソナルトレーニング / 原宿店（担当トレーナー：大住）
２１歳
２ヶ月集中コース / 原宿店（担当トレーナー：中村）
2ヶ月間本当にありがとうございました。
太っていることがコンプレックスでダイエットを始めて8年くらいになりますが、痩せてもストレスで過食しすぐにリバウンドの繰り返しでした(＞＜)
もう諦めかけていたのですが、2ヶ月集中コースを受けて、健康的に痩せることができて、とても嬉しいです。周りからも痩せたねとよく言われます。何かを我慢した感じはなく精神的に楽だったのでリバウンドはなさそうです。
食事指導では、私がいかに間違った知識・考え方を持っていたのか気づきました。全然食べてないのに、なんで痩せないんだろう？という疑問が解消されました。
運動指導では正しい筋肉の使い方を教えていただけたので腰痛になることも一度もなくトレーニングできました。
また、1人では追い込めないところまで追い込めるので、パーソナルを受けて良かったです！中村さんは厳しくも愛のある方で、お客さんだからと甘やかすことなく、いつも必要なことを的確に伝えてくださり、時に喝を入れてくださるので、本当に中村さんがトレーナーで良かったです。
トレーニングは毎回きつかったですが、終わった後の達成感が好きで楽しかったです！ きつくても投げ出さないというメンタルは以前より強くなったと思います。とはいえ、ライフスタイルの基礎を2ヶ月間で身につけスタートに立ったところなので、中村さんのような美しいスタイルを目標に今後も頑張っていきたいです！
ダイエット難民で数々の方法を試してきましたが、spice up fitnessに出会えて本当に良かったです。 ありがとうございました！
引き続きよろしくお願いします。
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