• ENJOY YOUR BODY

    SPICE UP FITNESS

  • NEWS

    2017年9月1日 SPICE UP FITNESS 原宿店オープン!

    カウンセリング受付中(8,200円/税抜き)
    9月中オープン記念入会金0円

    GOLD'S GYM原宿東京店が入るベロックスビルB1Fに、2店舗目となるSPICE UP FITNESS原宿店がオープンします。
    体験・カウンセリングは下記お問い合わせフォームよりお願いします。

    *セッション中は電話に出られないことがあるのでお問い合わせフォームをご利用ください

    美尻コンテスト Fitness Angel 2017 終了 & 初代エンジェル決定

    SPORTEC 2017で開催された第1回Fitness Angelは無事終了。
    初代エンジェルにはSpice up Fitnessでもトレーニングされているアミン カレダさんが輝きました。

  • CONCEPT

    Spice up Fitnessの特徴

    女性による女性のためのフリーウェイトジム

    Spice up Fitnessのトレーナー、スタッフはすべて女性です。脂肪燃焼、筋力アップ等、あなたの目標がどこにあっても私たちはその目標を達成するために全力サポートします。女性の身体を知っている女性だからこそできるアドバイス、運動だけではないモチベーション作り、ライフスタイルにエネルギーがもらえるような環境を提供していきます。男性依存のジムではなかなか使いづらいフリーウェイトも、人目を気にせず自由に使うことができます。

    運動をライフスタイルに

    Spice up Fitnessは期間限定ダイエットを推奨するジムではありません。体重にしばられることなく、一生健康でいられる身体作りを目標に、ひとりひとりの骨格、体質に合った指導を行い、運動を習慣化するためのジムです。

    お尻を重点的に鍛えます

    Spice up Fitnessでは代表、岡部友が考案した「Glutes in Action」というオリジナルメソッドを、どなたにも取り入れています。お尻本来の機能を取り戻すことは健康を維持する上でも欠かせませんし、女性らしいボディライン作りにも欠かせないからです。

    トレーニングでは主にドイツから輸入したヒップ専用マシン「Glute Builder(グルーツビルダー)」を使います。お尻を鍛えることで、腰痛・膝痛などの防止やスポーツパフォーマンスの向上も期待でき、見た目以上の効果が得られるのです。
    *詳しくはこちら

    「日本女性のフィットネス文化を変えたい!」

    Spice up Fitness代表 岡部 友

    わたしは小・中・高とずっと運動部でした。高校の部活で、同じトレーニングをしていても男子と女子では筋肉、脂肪のつき方に違いがあることに興味がわき、トレーニングの本場アメリカで知識を深めようと渡米。アメリカでは運動生理学、解剖学を学び、フロリダ大学在学中にNSCA-CSCS*の資格を取得しました。

    アメリカで感じたことは「運動は特別なことではなくライフスタイルとして定着している」ということ。日本の、とくに女性の場合、ダイエットのためにはストイックに運動しても、目標を達成してしまえば、やめてしまう人がほとんどなように見受けられます。

    食事管理と運動をルールどおり行なえば誰でも痩せることはできます。ただそれが、期間限定では意味がありません。「継続」がいちばん重要なのです。ボディメイク、トレーニングは受動的ではなく能動的。それが当たり前になるように、日本女性のフィットネス文化を変えていくことがわたしの夢であり、Spice up Fitnessはそのサポートの場でありたいと思っています。

    *NSCA-CSCS:プロアスリートに指導できるスポーツトレーナーが保持する資格

  • TRAINERS

    岡部 友

    Tomo Okabe

    ACSM-CPT/NSCA-CSCS

    滝沢 ななえ

    Nanae Takizawa

    坂本 伊代

    Iyori Sakamoto

    川合 のどか

    Nodoka Kawai

    GIAプログラム修了

    ヒル 恵理

    Eri Hill

    ホリディ あつこ

    Atsuko Holiday

  • OFFICIAL ITEMS

    トレーニングをもっと楽しく、身近にするSpice up Fitnessオリジナルアイテム
    *オーダーフォームが

    英語表記ですが日本語で記入できますので、日本語でお願い致します
    こちらにオーダー例を載せています

  • ACCESS

    南青山店

    〒 107-0062
    東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F
    ※ゴールドジム南青山東京店内にあります
    東京メトロ銀座線 / 表参道駅 徒歩7分
    東京メトロ半蔵門線 / 表参道駅 徒歩10分
    TEL : 03-6712-6766
    営業時間10:00〜21:00(20:00最終受付)

    原宿店

    〒150-0001
    東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビルB1F
    ※フィットネスショップ原宿店、GOLD'S GYM原宿東京店が入るビルです
    JR山手線 / 原宿駅 表参道口 徒歩2分
    東京メトロ 千代田線・副都心線 / 明治神宮前駅 6番出口より直結

  • CONTACT

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