コンセプト
女性による 女性のためのジム
SPICE UP FITNESSのトレーナー、スタッフはすべて女性 です。脂肪燃焼、筋力アップなど、あなたの目標がどこにあっても、私たちはその目標を達成するために全力サポートします。
女性の身体を知っている女性だからこそできるアドバイス、運動だけではないモチベーションづくり、日々の生活にもエネルギーがわいてくるような環境を提供していきます。
男性依存のジムではなかなか使いづらいフリーウェイト(バーベル、ダンベルのトレーニング)も、女性だけの空間なので人目を気にせず自由に使うことができます。
また多くの40代、50代方が初めての運動として通われています。
初めての運動でも効果が出る理由
完全にオーダーメイドプログラム
SPICE UP FITNESSでは、個々人の骨格、脂肪のつき方を評価して、なりたい身体に近づくために、その方オリジナルのプログラムを組み立てます。
オリジナルメソッドGIAをもとにプログラムを作成しますが、ダイエットやボディメイクだけではなく「体力をつけたい」「腰痛を改善したい」など、目標・目的は人それぞれ。画一的なプログラムではなく、お客様の目標に合ったメニューを作成するので効率的に早く結果を出せます。
〝お客様の今の身体の状態を正しく評価できるか〟にトレーナーの技術の差は出ますが、SPICE UP FITNESSのスタッフはみな有資格者であり、最短距離でお客様の目指すゴールへと導きます。
どんな人が指導するの?
身体作りのプロ集団
SPICE UP FITNESSのトレーナーは厳しい研修を経ており、トレーナー全員がGIA(Glute in Action)を修了しています。GIAとは代表岡部友が考案したオリジナルのヒップトレーニングメソッドです。お尻が担っている本来の機能を取り戻すことは、健康を維持する上でも女性らしいボディラインづくりにも欠かせません。
ヒップトレーニングは昔より認知され、ある種のブームになっていますが、設立当初よりお尻にフォーカスしているSPICE UP FITNESSのメソッドは他ジムとは一線を画しており、その違いを体験して頂けるはずです。
また全てのトレーナーは毎年知識のアップデートのために研修を受けており多角的な体の評価ができます。身体にまつわるお悩みは、お気軽にご相談ください。
初めての方へ
体験の流れ
身体作りのプロ集団
SPICE UP FITNESSでは「2パターン」の
初回メニューをご用意しております。
初めての運動や、久しぶりのトレーニングに不安のある方へ。まずはトレーニングの様子・店舗やスタッフの雰囲気を知って励みたい方へ。コースや通い方の相談から、お食事・睡眠・健康面の相談なども承っております。まずお越し頂きましてそれから体験トレーニングをお申し込み頂いても大丈夫です。
◉ 内容
トレーナーとマンツーマンで、カウンセリングから行います。
運動不足解消目的の方・ボディメイクが目的の方・競技力向上や機能面改善が目的の方も、
皆様の目標に合わせたほぐし・ストレッチを導入に準備エクササイズを経てトレーニングを行います。
脂肪のつき方、筋肉のつき方、骨格に合わせて一番合うプログラムを体験できます。
トライアルメニュー人気No.1体験メニューです。
◉ 体験当日の流れ
ご予約時間の15分前にご来館
お着替えとカウンセリングシート・同意書に、ご記入をお願いします。
はじめの30分
カウンセリングシートに基づいて進めます。
今抱えている身体のお悩みについてご相談ください。
50分の体験トレーニングスタート
カウンセリングの後、必要なストレッチやほぐしを行います。
その後、お尻トレーニングを中心に個人の目的やレベルにあった
段階的プログラムでトレーニングを進めます。
トレーニング終了、コースの案内など
実施した内容などのフィードバックを行います。
前向きにご検討頂ける場合は、コースや通い方などをご案内します。