SPICE UP FITNESS

SPICE UP FITNESSでは代表、岡部友が考案した「Glutes in Action」というオリジナルのヒップトレーニングメソッドを、どなたにも取り入れています。お尻本来の機能を取り戻すことは健康を維持する上でも欠かせませんし、女性らしいボディライン作りにも欠かせないからです。

どんな体型・体質のお客様でも、お尻は変えることができます。ヒップトレーニングのメソッドとそれを伝えることに、スタッフ全員が自信をもっています。詳しくは♥こちら♥ご覧ください。

SPICE UP FITNESSは「2カ月で10キロ痩せる」といった、期間限定のダイエットは推奨していません。体重にしばられることなく、一生健康でいられる身体作りを目標に、ひとりひとりの骨格、体質に合った指導を行い、運動を習慣化するためのジムです。

SPICE UP FITNESSのトレーナー、スタッフはすべて女性。脂肪燃焼、筋力アップ等、あなたの目標がどこにあっても私たちはその目標を達成するために全力サポートします。女性の身体を知っている女性だからこそできるアドバイス、運動だけではないモチベーション作り、ライフスタイルにエネルギーがもらえるような環境を提供していきます。男性依存のジムではなかなか使いづらいフリーウェイト（マシンを使わずバーベル、ダンベルのみで行う筋力トレーニング）も、人目を気にせず自由に使うことができます。

トレーニング方法やマシンは時代と共に変化します。お客様がいずれはひとりでトレーニングが続けられるようになるためにも、トレーナーはつねに正しい知識をお伝えしなければなりません。

SPICE UP FITNESSでは、ヒップ専用トレーニングマシン「グルーツビルダー」の開発者でもある、Arturo García López氏をトレーニングマネージャーに迎え、定期的にトレーニング技術のブラッシュアップを行っており、スタッフ自身も日々勉強しながら、信頼されるジムを目指しています。

わたしは小・中・高とずっと運動部でした。高校の部活で、同じトレーニングをしていても男子と女子では筋肉、脂肪のつき方に違いがあることに興味がわき、トレーニングの本場アメリカで知識を深めようと渡米。アメリカでは運動生理学、解剖学を学び、フロリダ大学在学中にNSCA-CSCS*の資格を取得しました。

アメリカで感じたことは「運動は特別なことではなくライフスタイルとして定着している」ということ。日本の、とくに女性の場合、ダイエットのためにはストイックに運動しても、目標を達成してしまえば、やめてしまう人がほとんどなように見受けられます。

食事管理と運動をルールどおり行なえば誰でも痩せることはできます。ただそれが、期間限定では意味がありません。「継続」がいちばん重要なのです。ボディメイク、トレーニングは受動的ではなく能動的。それが当たり前になるように、日本女性のフィットネス文化を変えていくことがわたしの夢であり、SPICE UP FITNESSはそのサポートの場でありたいと思っています。
 

＊NSCA-CSCS:プロアスリートに指導できるスポーツトレーナーが保持する資格