① 養成講座受講申込

申込フォームからご連絡ください。各日には定員がございますので、受講費のお支払いをもってお席を確保いたします。

②オンライン座学パートの視聴（視聴期間最大２ヶ月間／レポート提出あり）

いよいよ養成講座のスタートです！お申込み後オンライン座学の視聴用のパスワードをお渡ししますので、実技開催日までにご視聴ください。

いつでもどこでも、そして繰り返し復習ができるので、しっかり内容の理解をして知識を深めましょう。

また各章でレポート提出がございます。スライドには無い内容もあるので、一言一句を聞き逃さないように集中してご視聴ください。

　　【内容】

・Vision

・パワーヒップネスとは

・どんな方にメリットがあるのか

・お尻を鍛えることがなぜ大事なのか

・パワーヒップネスインストラクターに必要な要素

・トレーナー要素

・基本となる運動理論

・機能解剖学

・スタビリティー／モビリティ

・骨盤前傾後傾の見分け方

・ほぐし　ストレッチの重要性

・Over-activeとUnder-active

・眠ったお尻を起こす

・重さが重要なのか、回数が大事なのか

・マインドマッスルコネクション

・インストラクター要素

・音楽　テンポ

・対面背面指導

・実技（基本動作の習得）

・指導テクニック

・プログラム構成方法

・コミュニケーションテクニック

③レポート提出

定められた期限内にレポートを提出。小テスト込みのレポートで理解度に欠けるレポートは再提出となる。また期限内のレポートの提出が無い場合は実技の参加は認められない。

④パワーヒップネスのクラスを受講。グルーツバンド１セットを準備。

養成講座までにパワーヒップネスのクラスを実際に受講しましょう！もし近くにスタジオがない場合は、オンラインレッスンで最低３回は受講して動きやキューイングに慣れましょう。

また、養成講座内で使用するグルーツバンドを１セット準備しておきましょう！オンラインでの購入が一番お得にゲットできます。

類似品での実技参加は認められせん。安全に正しくプログラムが提供できるグルーツバンド２本セットであれば、過去のバージョンのグルーツバンドでもOKです。

⑤実技実習パート受講（2日間）

ここでは機能解剖学や指導テクニック、キューイング、プログラム構成について座学と実技で学びます。大まかなスケジュールは下記のようなイメージです。

実施スケジュール（例）

◉１日目

10:00〜マスタートレーナーによるレッスン受講
10:50〜休憩・更衣
11:00〜プログラミング構成ディスカッション

11:30〜各種目エクササイズの理解と正しい動きの習得
13:00〜休憩
14:00〜実技
16:30〜質疑応答

17:00〜解散

◉２日目

10:00〜マスタートレーナーによるパワヒレッスン受講

10:50〜休憩・更衣
11:00〜実技①

13:00〜休憩

14:00〜実技②
16:30〜質疑応答
17:00〜解散

⑥ 資格取得に向けて試験対策を行いましょう！

講座終了と同時に修了者になります。

実際にパワーヒップネスのクラスを担当するためには、試験をパスして資格を発行してもらう必要があります。

※受験資格は講座終了日から1ヶ月以内に動画を撮り、指定の宛先まで動画を送付ください。（初回提出は費用なし）

⑦試験提出

講座の終了日から1ヶ月以内に試験を実施し動画を提出して下さい。

この際に使うグルーツバンドは１本500円（送料負担）でレンタルも可能です。

※撮影日翌日から3日以内にご返却下さい。4日目以降は延滞料金（1日500円）が発生しますのでご注意ください。

⑧合否判定（動画提出から1ヶ月以内）

　　試験の実施、お疲れ様でした！

　　合格の場合は、ファシリティ登録が完了している施設において、パワーヒップネスのインストラクターとしての活動がスタートです！

　　もし受験資格期間である講座終了から1ヶ月を経過してから試験を希望される場合は、もう一度、実技実習パートを受講することで受験資格が発行されます。

　　まずは期間内に提出をお願い致します。

資格取得後は、メンバー限定ページにおいて

アップデート講習も定期的に開催！

どんどんスキルをUPしていきましょう！！