• SPICE UP FITNESS が考える
    ヒップトレーニングの重要性

    実はヒップトレーニングには、

    見た目以上のメリットがあるんです!

  • - STUDIOS & TRAINERS -

    スタジオ&トレーナー

  • Neo 梅田

    OSAKA

  • 「私でも頑張ればかっこいい身体を作れる!」K.Iさん(26歳)

    体重 -5.3kg ウエスト -14.5cm

    もうこれ以上一人でやっていてもうまくいかないかなと思い、1対1で指導してくれるパーソナルトレーナーを探していたら岡部さんのブログを見つけました。サプリやプロテインに頼らずに、食事管理とトレーニングでボディメイクをするというのに惹かれここに決めました。

     

    このプログラムを受けてうれしかったのは、健康的に女性らしいラインを作れた事。

    お尻の形が変わった事が何よりうれしい!体重を落としたくてトレーニングを始めたけど、身体のラインの変化に感動しました。横から見たときの腰のラインが私じゃないみたい(笑)

    私でも頑張ればかっこいい身体を作れるんだと自信が持てました。

    「自分を好きになれた事が何よりうれしい」H.Tさん(33歳)

    体重 -10kg ウエスト -15cm

    恋愛、仕事、人間関係もうまくいかず、太る→ストレスを繰り返す自分が嫌いで、何か変えたくて、まずは見た目から!と決意。

    トレーニングははじめは辛かったが、目に見えて体型が変 わっていくのでどんどん楽しくなっていった。食事管理はかなりキツかった。もともと野菜は好きだったので積極的に自炊して乗り切ったものの、我慢しすぎてストレスになり、どか食いをしてしまったので、ある程度緩めながら「とにかく続けること」を意識した。

     

    約一年かけて体重-10㎏、体脂肪-10%を達成。多少増減はあるものの、その後2年間キープし続けられている現実。見た目だけではなく、忍耐力もついたし自信も持てるようになり、ダイエット中に出会った人と結婚し、毎日幸せな生活を送っていること、自分を好きになれた事が何よりうれしい。

  • - FAQ -

    よくある質問

    運動経験ほぼゼロ。しかも腰痛持ちです。トレーニングはできますか?

    SPICE UP FITNESSでトレーニングを始めた方の95%は運動未経験の方ですのでご安心ください。

    個人にあったプログラムで無理なく進めていきますし、完全なパーソナルジムなので誰にも見られずにトレーニングできます。

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